Después de una situación de emergencia, niñas, niños y jóvenes pueden experimentar diferentes emociones y necesitar espacios para expresarlas, comprenderlas y sentirse acompañados.
Por eso, desde La Tribu de las Emociones: leer para sentipensar, desarrollamos este material pedagógico como una herramienta de acompañamiento para docentes, familias, cuidadores y comunidades educativas. Su propósito es brindar estrategias sencillas para reconocer, expresar y gestionar las emociones, especialmente en contextos de afectación y emergencia.
La propuesta invita a crear espacios seguros de escucha, expresión y acompañamiento, entendiendo que reconocer lo que sentimos también hace parte de los procesos de cuidado, recuperación y bienestar.
Este material está pensado principalmente para niñas, niños y jóvenes, pero sus actividades pueden ser utilizadas por personas de diferentes edades y roles en espacios familiares, educativos y comunitarios.
Un libro para acompañarnos
El material propone cuatro momentos que pueden desarrollarse de manera individual o colectiva:
1. Contextualización
Partimos de las experiencias de niñas, niños y jóvenes para reconocer qué han vivido y cómo se sienten.
2. Cartografía corporal y emocional
Exploramos dónde y cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo, conectándolas con nuestras experiencias e identidad.
3. Expedición emocional
Recorremos diferentes emociones y encontramos estrategias de contención, regulación y manejo emocional que podemos poner en práctica.
4. Kit emocional
Construimos una herramienta de uso cotidiano con recursos que pueden ayudarnos a acompañar diferentes situaciones emocionales.
La ruta puede ser acompañada por docentes, madres, padres y cuidadores, mientras niñas, niños y jóvenes participan activamente en el reconocimiento y expresión de sus emociones.
Capítulo 1. Identificación de las emociones
¿Qué siento? ¿Dónde lo siento? ¿Por qué lo siento?
Descarga el material aquí: Libro La Tribu de las emociones cap1
Seguimos construyendo este libro juntas y juntos
Este es solo el comienzo. Estaremos compartiendo próximamente los demás capítulos de este libro de acompañamiento emocional, con nuevas actividades y herramientas para reconocer, expresar y gestionar nuestras emociones en casa, en el aula y en comunidad.
Y al finalizar el recorrido, pondremos a disposición el libro completo para descarga gratuita, para que familias, docentes, cuidadores y comunidades puedan acceder a todas las herramientas y construir su propio kit emocional.
Sigamos aprendiendo a escucharnos, cuidarnos y acompañarnos.